Nage-no-kata

Judo Club de Thorigné-Fouillard

Nage-no-kata

20 juillet 2018 jctf 0

 

Nage-no-kata est un kata de projection de judo.

Le kata est composé de trois techniques dans chacun des cinq groupes de projections du judo :

  • techniques de mains (te waza)
  • techniques de hanches (goshi waza)
  • techniques de pieds (ashi waza)
  • techniques de sacrifice arrière (ma sutemi waza)
  • techniques de sacrifice latéral (yoko sutemi waza)

Chacune des quinze techniques doit être exécutée deux fois dans un ordre spécifique : d’abord en kumi-kata (prise du judogi) à droite puis à gauche. La démonstration de ce kata en tant que Tori fait partie des tests pour le passage de la ceinture noire. Le rôle de Uke requiert d’être projeté trente fois. Il est traditionnellement occupé par un partenaire plus expérimenté.

Le kata a été conçu par Jigorō Kanō en 1887 dans l’école du Kodokan.

David Bauché, Pierre Clément et Gilles Penaud ont créé un guide pour vous aider à préparer votre Kata (Merci à eux pour tout le travail effectué) :
Nage No Kata – Un guide Pratique